Yoga per la mente, per il corpo, per lo spirito


Yoga per la mente, per il corpo, per lo spirito

Ansia e stress non ci fanno vivere bene come vorremmo?  La cervicale non dà tregua? Non preoccupatevi, a tutto c’è sempre un rimedio. Tra medicinali ed antidolorifici, tra osteopati e fisioterapisti, lo yoga può sempre darci una mano. Una disciplina millenaria, priva di competizione, nata nell’India Antica, e il cui significato originario in sanscrito sta per ‘unione’: in questo termine si può racchiudere l’aspirazione umana diretta al raggiungimento della pace interiore e della felicità. Lo Yoga fu codificato e ridotto a sistema da Patanjàli, nella sua opera classica, lo Yoga sutra, composto da 196 concisi aforismi e rappresenta l’arte e la scienza dello Yoga. Oggi lo Yoga è diffuso in tutto il mondo. Per chi volesse avvicinarsi a questa pratica, divisa tra tecniche meditative, tecniche di respirazione, di rilassamento e pratiche per il corpo (i cosiddetti asanas), numerose sono le case editrici che pubblicano libri in materia. Macro Edizioni ha recentemente dato alle stampe Prevenire e guarire con lo yoga (pp. 192, Euro 12,90). Questa guida, a cura dell’esperta Christine Campagnac Morette, suggerisce, in maniera chiara ed efficace, come prevenire e in alcuni casi addirittura guarire più di 40 disturbi di cui tutti noi soffriamo grazie alla pratica regolare dello yoga. Casa editrice specializzata in Yoga è la Om Edizioni, che quest’anno ha pubblicato, tra gli altri, Yogasana, la più grande enciclopedia dello Yoga a cura  di Yogrishi Vishvketu (pp. 304, Euro 39,00).  Con grafici di attivazione dei chakra, immagini e descrizioni di oltre ottocento pose, e guide di traduzione sanscrito, questo libro rende la spiritualità, la pratica, e il linguaggio di yoga più accessibile che mai. Infine, un best seller intramontabile. Parliamo di Autobiografia di uno Yogi di Paramhansa Yogananda, scritto nel 1946  ed In Italia pubblicato da Ananda Edizioni (pp.704,  Euro 14,00). Yogananda, tra i massimi diffusori della disciplina negli Stati uniti,  lavorò alla sua opera per 25 anni, affinché ogni parola riflettesse fedelmente il suo pensiero. Questa edizione è un ritorno alla purezza e alle vibrazioni della versione originale. Voi lettori direte, e cosa c’entra tutto questo con Terracina? Beh, perché lo yoga è anche a Terracina.  Nella nostra città, da circa tre anni, esiste la possibilità di praticare yoga secondo gli orari che più vi sono comodi. Dove? Presso il Centro Myoga di Via Prebende (traversa di via Olmata), che ospita la Scuola di Formazione accreditata ASI Settore Arti Olistiche e Orientali DBN-DOS. In quella che può essere definita una piccola oasi di pace, il Maestro Gianluca Zocchi, che alle spalle vanta una esperienza ultra decennale,  vi aspetta per introdurvi a questa meravigliosa disciplina. Con un abbonamento mensile open, è possibile praticare in qualsiasi giorno della settimana che vada dal lunedì al venerdì, scegliendo l’orario a noi più consono, sia esso la mattina presto, a pranzo o la sera tardi. Nel corso dell’anno, sono inoltre previsti corsi di formazione, workshop e seminari tra le terre umbre. Per info, 340-6295678 , pagina facebook https://www.facebook.com/myogaitalia/

Non mi resta che dirvi …Namastè!

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